Retraite de couple
C.R.O.I.R.E en nous
Du 21 au 23 novembre 2025 dans les Cantons-de-l’Est
animée par Cécile Cordier Psychologue et Fondatrice d’Espace Explora
Et si vous preniez soin de votre couple… avant que la crise n’arrive ?
Pourquoi attendre que les tensions s’installent pour agir ?
La majorité des couples consultent lorsqu’ils sont déjà en grande difficulté. Pourtant, il est possible de prévenir, de renforcer votre lien et de consolider votre complicité dès maintenant.
La retraite C.R.O.I.R.E. en nous vous invite à vivre un atelier immersif où vous apprendrez à mieux vous comprendre, à communiquer autrement et à réaffirmer ce qui vous unit.
Au fil de la fin de semaine, à travers des outils concrets, des réflexions guidées et des mises en situation, vous (re)découvrirez votre partenaire et trouverez de nouvelles façons de nourrir votre relation au quotidien.
THÈMES ABORDÉS
Nourrir une curiosité mutuelle
Cultiver le positif et la gratitude
Développer tolérance et ouverture à l’autre
Mieux réguler vos émotions en période de conflit
Explorer des stratégies de résolution durable des désaccords
Réaffirmer vos engagements et bâtir un avenir commun
HORAIRE DE LA RETRAITE
Vendredi 21 novembre
À partir de 14h00: Arrivée des participants et temps libre sur l’eau
18h00: Souper en couple dans votre chalet (non inclus)
19h00: Activité d’ouverture – rencontres en groupe et définition des intentions pour la fin de semaine
20h00: Première réflexion guidée – faire le point sur votre couple
À partir de 21h: Accès au spa jusqu’à minuit
Samedi 22 novembre
Au réveil: Déjeuner en couple dans votre chalet (non inclus)
9h30: Mieux comprendre ce qui fait qu’un couple fonctionne
10h30: Café et collation (inclus)
10h45: Se (re)découvrir en couple et apprivoiser le pouvoir de la tolérance
12h30: Dîner collectif (inclus)
14h00: Porter attention aux petites gestes qui comptent
15h00: Réguler vos émotions en période de conflit
16h00: Développer une meilleure compréhension des conflits et des stratégies de résolution
18h30: Espace d’échange libre pour poser vos questions à la Psychologue et Apéro collectif (inclus)
À partir de 19h30: Souper en couple dans votre chalet (non inclus) et accès au spa jusqu’à minuit
Dimanche 23 novembre
Au réveil: Déjeuner en couple dans votre chalet (non inclus)
9h30: Atelier de clôture – s’engager ensemble vers un avenir commun
11h30: Dîner en couple dans votre chalet (non inclus)
13h00: Départ des participants
Obtenez 100 $ de rabais jusqu’au 30 septembre 2025 et profitez de votre retraite de couple à
1 300 $
1 400 $
soit 650 $/personne (taxes en sus).
RÉSERVEZ VOTRE PLACE POUR LA RETRAITE 🩵
L’inscription à la retraite de couple se fait directement auprès de Bora Boréal. Une fois votre demande envoyée, notre équipe vous confirmera votre place dans un délai de 48 heures.
Après validation avec la thérapeute, vous recevrez un lien de paiement sécurisé :
50 % du montant total est requis à la réservation,
50 % restants seront à régler 30 jours avant l’événement.
Les places étant limitées à 9 couples, nous vous invitons à réserver rapidement pour garantir votre participation à cette expérience unique.
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La retraite C.R.O.I.R.E. en nous est un atelier psychologique de groupe et non une psychothérapie individualisée. Il n’est pas adapté si vous et/ou votre partenaire présentez :
une détresse relationnelle intense, de la violence (physique, psychologique ou sexuelle) ;
des difficultés importantes de santé mentale non prises en charge, une dépendance active (alcool, drogues, etc.) ;
ou des comportements compulsifs sévères (ex. : jeu, sexualité).
Dans ces cas, une prise en charge individuelle ou de couple est préférable (consultez l’annuaire de l’Ordre des psychologues du Québec : https://www.ordrepsy.qc.ca/trouver-aide).
En vous inscrivant, vous attestez avoir compris que si ces éléments s’appliquent à vous et/ou votre partenaire, votre inscription ne peut être acceptée. En cas d’inscription malgré tout, la psychologue pourra vous exclure sans remboursement.
Questions fréquentes
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La retraite C.R.O.I.R.E. en nous s’adresse à tous les couples monogames qui souhaitent renforcer leur lien et investir dans leur relation. Les exercices proposés sont adaptés quelle que soit votre identité de genre et votre orientation sexuelle.
Vous devez être âgés de 18 ans ou plus pour participer.
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Cette retraite de couple dispose de 9 places, un maximum de 18 participants sera donc présent.
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La retraite C.R.O.I.R.E. en nous est un atelier conçu et animé par Cécile Cordier, psychologue et membre de l’Ordre des Psychologues du Québec.
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La retraite est un moment privilégié pour vous retrouver avec votre partenaire.
Pour cette raison, il vous est demandé de venir sans vos enfants sur le site.
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La retraite comprend plusieurs modules évolutifs. Chaque module est composé de connaissances théoriques, d’exercices pratiques et de mises en situation. Vous serez donc amené à réfléchir, partager avec votre partenaire (et le groupe si vous le souhaitez), et à vous mettre en action tout au long de la retraite.
Un courriel avec l’horaire détaillé vous sera envoyé quelques jours avant la retraite.
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Non, vous n’avez rien à préparer avant de venir. Tout le matériel nécessaire sera fourni par les organisateurs.
Simplement vous rendre disponible pour participer aux activités de la retraite.
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Tout à fait ! Cette retraite s’adresse aussi aux couples qui vont bien et qui aimeraient simplement renforcer leur relation ou s’assurer des bonnes pratiques à maintenir dans leur quotidien. Investir dans son couple lorsqu’il va bien est une belle façon de prévenir les moments de crise.
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Si vous envisagez sérieusement de vous séparer mais qu’une partie de vous, même minime, a encore envie de travailler sur votre couple et de vous investir mutuellement, alors oui cette retraite est adaptée pour vous.
Toutefois, si vous vous sentez dans un état de détresse émotionnelle intense en lien avec votre situation conjugale, la psychothérapie individuelle ou de couple pourrait être plus appropriée.
Vous pouvez consulter l’annuaire de l’Ordre des Psychologues du Québec pour trouver de l’aide : https://www.ordrepsy.qc.ca/trouver-aide.
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La retraite n’est pas adaptée si vous et/ou votre partenaire présentez les éléments suivants :
Détresse relationnelle intense
Présence de violence physique psychologique, ou sexuelle
Difficultés importantes et non prises en charge en lien avec la santé mentale
Dépendance active (alcool, drogues, etc.) ou comportements compulsifs importants (par exemple liés au jeu ou à la sexualité).
Âgé·e de moins de 18 ans
Dans ces situations, une prise en charge individuelle ou de couple serait plus appropriée. Vous pouvez consulter l’annuaire de l’Ordre des Psychologues du Québec pour trouver de l’aide : https://www.ordrepsy.qc.ca/trouver-aide.
Si vous avez des questions concernant ces critères, vous pouvez poser votre question juste ici.
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Cette retraite vous permet d’acquérir des connaissances et des outils concrets pour renforcer votre lien et vous épanouir dans votre relation de couple.
Si vous suivez déjà une psychothérapie de couple, vous pouvez tout à fait participer à la retraite et la considérer comme une ressource complémentaire.
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La retraite C.R.O.I.R.E. en nous est offert uniquement en format de groupe.
Cependant, les échanges se font sur une base volontaire : vous n’aurez jamais l’obligation de partager des éléments intimes ou personnels devant les autres participant·e·s.
Les exercices, réflexions, et mises en situation sont conçus pour être réalisés en solo, et en duo, et ne seront partagés qu’avec votre partenaire. Votre intimité sera donc préservée et ce que vous échangerez entre vous pourra rester confidentiel.
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Oui, les psychologues sont tenus au secret professionnel. Ce que vous dévoilerez à la psychologue présente pendant la retraite sera confidentiel. Si vous vous exprimez devant le groupe, cette confidentialité sera partagée avec les autres participants.
Voici les situations dans lesquelles une psychologue doit briser le secret professionnel :
Situation de danger imminent pour une personne majeure (violence, risque suicidaire…)
Situation de danger imminent ou de développement compromis pour une personne mineure (abus, violence…)
Demande d’un juge
À l’exception de ces situations, votre confidentialité sera donc préservée.
Termes et conditions de la retraite
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Un dépôt de 50 % du prix total est requis pour confirmer votre inscription.
Le solde devra être payé au plus tard 30 jours avant le début de la retraite.
Un dépôt de garantie de 500 $ sera prélevé la veille de l’arrivée et restitué dans les 3 jours suivant le séjour.
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Annulation jusqu’à 45 jours avant l’événement : remboursement du premier paiement (50 %), moins des frais administratifs de 99 $.
Annulation entre 45 et 30 jours avant l’événement : aucun remboursement du premier paiement (50 %).
Annulation à moins de 30 jours de l’événement : aucun remboursement.
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Oui. La retraite requiert un minimum de 6 couples inscrits.
Si ce seuil n’est pas atteint d’ici le 23 octobre 2025, la retraite pourra être annulée et les inscriptions intégralement remboursées.
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C’est possible ! À la fin de la retraite, vous recevrez un reçu avec les informations suivantes : coût (400 $ + taxes pour l’accompagnement avec une Psychologue), durée, modalités, détails du prix, et coordonnées de la psychologue.
Vous êtes encouragé·e·s à communiquer avec votre assurance pour vérifier si l’atelier est pris en charge.
À propos de Cécile Cordier
Son parcours
Psychologue diplômée en France depuis 2020 et membre de l’Ordre des Psychologues du Québec depuis 2022, Cécile Cordier accompagne les adultes et les couples dans leurs défis relationnels, affectifs et émotionnels. Sur le plan théorique, sa pratique s’inscrit dans une démarche intégrative et relationnelle, qui prend appui sur une compréhension globale de l’humain. Elle porte un intérêt particulier pour la motivation au changement et le développement de l’autonomie affective et psychologique.
Ses différentes expériences professionnelles lui ont permis de développer une approche créative et un intérêt pour les outils concrets et accessibles à tous.
Sa façon de travailler
Bienveillance, non-jugement et écoute active sont au cœur de sa pratique. Lors de ses interventions, elle invite les couples à explorer leurs pensées, émotions et valeurs, tout en leur offrant des outils concrets pour mieux communiquer, gérer les conflits et renforcer leur complicité. Son objectif : permettre à chacun de (re)découvrir son partenaire et de s’engager vers une relation plus harmonieuse et durable.
